*Workshoptermine 2010
* Kurstermine 2010 Bauchtanz
lernen? Orientalischer Tanz ist ein Hobby für alle Alterstufen. Groß oder klein , dick
oder dünn, jeder kann es lernen. Man braucht zum Bauchtanz lernen keinen Partner
oder spezielle Kleidung, mit angenehm sitzender oder sportlicher Kleidung ist man schon bestens ausgerüstet!
Was ist Bauchtanz?
Beim Bauchtanzen oder orientalischen Tanz bewegt man verschiedene Körperteile unabhängig
voneinander, zum Beispiel alleine die Hüfte, den Kopf, oder die Schultern..
Gebauchtanzt wird also mit den ganzen Körper, nicht nur mit dem Bauch! In die Unterrichtsstunden
lernen Sie die Grundbewegungen und Körperhaltung für Bauchtanz, sowie verschiedene
Stile und Variationen.
Webspace für Lehrlinge
Auf
Khalidas Bellydance Student Spacefindet Ihr Informationen zu den
Kursen, sowie Musiktipps, Links, Fotos und Videoclips. Schaut mal vorbei!
Kursniveaus L1-L5 Anfänger Basis - L1: Dieses Niveau ist geeignet für alle Neueinsteiger
beim orientalischen Tanz oder für diejenigen, die gerne die Grundbewegungen und Techniken
nochmal wiederholen und vertiefen wollen. Wir lernen Isolationen, die Bausteine des orientalischen Tanzes und fassen das Gelernte zusammen zu einer kurzen
Choreographie.
Anfänger II - L2: Der Anfänger 2 Kurs dauert mehrere Kursreihen und
das Thema wechselt pro Kurs. Wir lernen schwierigere Isolationen und Schrittkombinationen
und fassen diese zusammen zu einer kurzen Choreographie oder Halbchoreographie. Bei den L1-L2 Kurse wird auch Schleiertanz unterrichtet.
Mittelstufe - L3:
Der Mittelstufe Kurs dauert mehrere Kursreihen
und das Thema wechselt pro Kurs. Wir vertiefen und erweitern das Gelernte, machen
Übungen für Musikinterpretation und machen uns bekannt mit verschiedenen Tanzstilen
und orientalischen Rhythmen. In dem L2-L3 Kurse wird auch Zimbeltanz unterrichtet.
Fortgeschrittene - L4:
Der Fortgeschrittenenkurs ist vergleichbar
zu dem Mittelstufenkurs, aber es gibt mehr Raum für Improvisationsübungen und daneben auch die Möglichkeit,
an individuellen Tänzen zu arbeiten und Wunschthemen zu behandeln.
Master - L5: Abhängig von den Fragen/Wünschen
und dem Niveau der Teilnehmer werden die passenden Kursthemen gewählt. Dieser Kurs
ist ideal für Tänzer/Tänzerinnen, die sich gerne weiter vortbilden wollen im orientalischen
Tanz und/oder an eigenen Tänzen und ihrer Technik weiterarbeiten wollen. Auch Privatcoaching
oder Gruppen-Privatunterricht möglich.
Drills L1-5: Dieser Kurs kann perfekt kombiniert werden mit den übrigen Kursen. Wir machen in dieser
Kurs verschiedene Muskelübungen und Drills, um der Tanztechnik zu verbessern. Der Stunde besteht aus:
* Aufwärmübungen
* Kraft-und Konditionsübungen
* Drills (Hände, Arme,
Shimmies, Hürftkreise, Hipdrops usw.. )
* Dehnungen
* Cooldown
Positive Effekte?
Bauchtanzen wirkt entspannend und macht Spaß, und es hat auch Vorteile für
das Allgemeinbefinden. Einige der positiven Nebeneffekte sind:
Ein schönere Körperhaltung (vor allem im Anfängerkurs wird viel auf die korrekte
Haltung geachtet)
Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination
Stärkung der Muskulatur
Verbesserte Durchblutung und Beweglichkeit in Beinen, Bauch und Beckenbereich sowie
im Rücken, Schultern, Armen und Händen.
Weitere Fragen zu den Kursen:
Schicken Sie einfach eine Email an info@khalida.biz
für mehr Infos!